Classement relève féminine 2015

Vous serez en mesure de constater que le niveau du classement de la relève féminine est plus relevé que celui des garçons si on compare les classements provinciaux. En effet, nos filles performent très bien  en dehors de la région et percent plusieurs top 10. La relève est là et c’est maintenant aux garçons de suivre l’exemple des filles.

La prochaine publication sera le classement homme ainsi qu’un billet sur l’importance d’avoir un entraineur certifié et des offres de service.

1er Claudelle Dumas de Port-Cartier (15 ans) Classée 1ère en 2014
Elle avait connu une excellente saison l’an dernier, mais elle a fait encore mieux cette année. En plus d’être devenu l’une des rares athlètes nord-côtières double médaillés en demi-fond lors d’un championnat provincial d’athlétisme, elle ajoute à son palmarès sa sélection sur l’équipe Projet Triathlon Jeux du Canada Winnipeg 2017 à l’âge de 15 ans seulement ! Tu sais que tu as un talent exceptionnel lorsque tu éclipses les marques de Laurence Côté au même âge et que tu montes sur la 3e marche du podium dans un triathlon provincial élite chez les 14-19 ans (avec le meilleur temps de course du peloton) ! De plus, celle qui l’a coiffé à la ligne d’arrivée lors du 1200m au championnat provincial a réalisé plus tard en saison un record du Québec sur cette distance. La protégée de Christian Lepage a cependant connu une petite diminution de performance en fin de saison où elle a pris le 2e rang lors du championnat régional de XC et le 12e rang lors du championnat provincial (oui, je sais que c’est tout de même excellent, particulièrement pour une première année chez les cadettes). Il sera intéressant de voir si elle participera aux deux blocs lors des prochains JdQ alors que le triathlon se déroulera lors du premier bloc alors que l’athlétisme suivra dans le deuxième. En terminant, mentionnons qu’elle a remporté, pour une deuxième année consécutive, les titres d’athlètes élites en cross-country et en triathlon au gala de l’URLSCN en novembre dernier. Félicitations Claudelle !

Compétition et distance Rang Temps
Champ. prov. d’athlétisme scolaire 1200m 2 3 :53.29
Champ. prov. d’athlétisme scolaire 2000m 2 6 :58.87
Champ. régional de XC 2 14 :07
Champ. provincial de XC 12 13 :36
Test 1500m cégep de Baie-Comeau XXXXXX 5 :17

claudelle

2e Émilie Bacon de Port-Cartier (15 ans) Classée 2e en 2014
Émilie est une belle preuve que la multidisciplinarité créer des athlètes complets. Le DLTA (développement à long terme de l’athlète)  suggère aux jeunes athlètes de ne pas se contrainte à un seul sport avant l’âge de 16 ans (environ, varie selon certains sports). Émilie pratique à la fois la course à pied, le volley-ball, la danse et la boxe ! Où est-il possible d’observer l’avantage que cela lui apporte sur les autres ? Principalement en cross-country où elle nous a démontré son aisance dans les sentiers techniques par sa domination sur la scène régionale et par son top 10 au provincial. En effet, elle possède de meilleures habiletés de base que les autres filles (coordination, équilibre et agilité) lui permettant ainsi d’être plus rapide dans les parties ardues. Ajoutons son endurance cardiovasculaire de base ainsi que la vitesse qu’elle possède à ces autres acquis et nous avons donc une pure coureuse de fond, de cross-country ou de steeple-chase. Pour 2016, j’espère voir Émilie à la finale régionale (absente l’an dernier pour la finale régionale de secondaire en spectacle) afin qu’elle puisse vivre sa deuxième expérience aux JdQ. Advenant qu’elle souhaite prendre sa préparation en vue des JdQ au sérieux, elle pourrait en surprendre plus d’un au 2000m steeple-chase (je la vois dans un potentiel top 5). Elle devra cependant commencer à faire des choix et mettre plus d’importance dans ses entrainements hebdomadaires sur la course à pied. On ne perce pas un top 5 au JdQ chez les Juvéniles sans préparation générale et spécifique. Elle sait à qui demander si elle souhaite aller de l’avant. Émilie est une compétitrice née qui déteste la défaite !

Compétition et distance Rang Temps
Demi-Marathon Rosaire-Roy (5k) 1 21 :36
Marathon Mamu (5k) 1 19 :48
Champ. régional de XC 1 13 :30
Champ. provincial de XC 8 13 :22

 

emilie bacon

3e Medgi St-Pierre de Baie-Comeau (16 ans) Classée 5e en 2014
La spécialiste du 800m a connu une bonne saison en 2015. Non, elle n’a pas réussi à abaisser sa marque personnelle sur 800m, mais elle a particulièrement progressé sur des distances plus longues (2.5km = 13sec plus rapide sur le même parcours, en cross-country = 3e au régional  et sur 400m = à 1 seconde du standard pour les championnats canadiens). De plus, elle a passé bien près de monter sur le podium du 800m lors du championnat provincial civil alors qu’elle a pris le 4e rang. Par ailleurs, je crois avoir trouvé une voie intéressante pour lui permettre de descendre sous les 2min24 lors de la prochaine saison. En effet, lors des entrainements de XC, elle avait de meilleurs temps de passage que lors des entrainements spécifiques 800m à l’été. J’en viens donc à la conclusion que Medgi avait besoin d’un peu plus de volume et de travail en endurance pour réussir à débloquer sur 800m. Motivée à s’entrainer sérieusement durant l’hiver, il sera intéressant de voir à quel niveau de forme elle sera au début du printemps. L’objectif principal de la saison 2016 sera sans aucun doute sa 3e finale des JdQ, alors qu’elle aura un rôle clé au sein de la formation. On devrait la voir à l’œuvre au 400m, 800m, probablement au 200m, au relais 4x 100m et au relais 4 x 400m. Objectif réalisable en 2016 = 2 :23.99 (qui pourrait lui donner la chance de lutter pour les différents podiums lors des différents rendez-vous provinciaux).

Compétition et distance Rang Temps
Champ. provincial civil d’athlétisme 800m 4 2 :27.22
Champ. régional de XC 3 15 :02
Montée Taillardat 2.5km 1 10 :01

Medgi

4e Émilie Doucet de Sept-Îles (13 ans) Classée 4e en 2014
Plusieurs jeunes coureurs tombent dans l’oubli sur la scène provinciale lorsque vient le temps de passer de la catégorie moustique (4e l’an dernier) à benjamine. Émilie a cependant réussi avec brio son entrée dans la grande ligue. Sa 15e position à sa première année nous laisse croire qu’elle pourra renouer avec le top 10 l’an prochain. Cependant, le retour dans le top 5 doit passer par une amélioration considérable sur 800m et 1200m. En 2015, elle a retranché 5 secondes sur 800m et 15 secondes sur 1200m. Certes, c’est une très belle progression, mais cela demeure des temps qui ne lui permettent pas de sortir du lot en athlétisme. À titre d’exemple, elle est supérieure en cross-country à Anne Brochu, alors que cette dernière est largement devant elle sur piste. Pour devenir une coureuse dangereuse sur la scène provinciale en cross-country, elle devra courir minimalement sous les 2min40 au 800m et sous les 4min15 au 1200m. Elle améliorera ainsi par la bande son 2000m de façon considérable sans même y porter attention. La fédération québécoise d’athlétisme est en discussion pour égaliser les distances des filles et des garçons en XC. Ceci l’avantagerait énormément alors qu’elle aurait 3km à franchir plutôt que 2km. En effet, elle avait gagné six positions lors du dernier kilomètre au dernier championnat provincial et le même scénario était survenu l’an dernier alors qu’elle avait arrêté sa remontée au pied du podium. En terminant, Émilie a de bonnes chances de percer l’alignement pour les prochains JdQ à titre d’athlètes surclassés si elle est en mesure de réussir de meilleurs chronos que les filles d’âge cadette et que son adversaire benjamine, Clara Brochu. Elle pourrait alors courir le 1500m steeple-chase, le 1200m et le 2000m. Il dort dans cette jeune fille un énorme potentiel, il faudra cependant voir si elle sera en mesure de rester en santé. Diminuer le volume et travailler sur la vitesse devraient l’aider.

Compétition et distance Rang Temps
Champ. prov. d’athlétisme scolaire 1200m 10 4 :29
Champ. prov. d’athlétisme scolaire 800m 18 2 :50
Champ. régional de XC 1 9 :21
Champ. provincial de XC 15 8 :15
Les Jambes en Nord 2.5km 2e 10 :35

 emilie doucet

5e Anne Brochu de Port-Cartier (14 ans) 1ère présence
Anne a toutes les chances de pouvoir vivre en entier les prochains JdQ de Montréal. En effet, cette nageuse, qui tire très bien son épingle du jeu sur la scène provinciale, est aussi une très sérieuse candidate à percer l’alignement en athlétisme. Elle a connu une belle progression en 2015 (8secondes sur 800m et 7sec sur 1200m) lui permettant d’être dans le coup lors du dernier championnat provincial d’athlétisme. À titre comparatif, elle est 2sec plus rapide que Claudelle sur 800m et 13 secondes moins rapide sur 1200m alors que cette dernière avait le même âge. Elle a donc un beau potentiel à exploiter. La barrière a sa progression en course à pied est qu’elle est encore meilleure en natation. Pour l’instant, elle réussit très bien à jongler avec les deux disciplines. C’est une athlète que j’ai appris à connaitre davantage cette année et qui entre dans la lignée des autres filles de Port-Cartier par son éthique de travail et son acharnement. Elle deviendrait une belle partenaire d’entrainement à Émilie Bacon advenant sa sélection aux JdQ (1500m S/C, 800m, 1200m).

Compétition et distance Rang Temps
Champ. prov. d’athlétisme scolaire 800m 9e 2 :36
Champ. prov. d’athlétisme scolaire 1200m 12e 4 :13
Champ. régional de XC 2 9 :35
Champ. provincial de XC 20 8 :19

 anne brochu

À surveiller :
Clara Brochu (13 ans) – Port-Cartier
Roxanne Bertin (16 ans) – Baie-Comeau

Et

Une cohorte de coureuses présentement en sixième année attire principalement mon attention. En effet, Rose-Marie Gagnon (BC), Maxim Dumas (sœur de Claudelle), Julie Doucet (S-I), Maïka Lowe (BC) et Laurence Marcoux (BC) forment un groupe de coureuse avec un potentiel prometteur. Un point en commun ? Elles sont sous la supervision d’entraineur et suivent une belle courbe de progression depuis déjà quelque temps dans leur sport respectif. Il ne serait pas surprend de voir l’équipe benjamine féminine 2016 en cross-country être formée de Émilie Doucet, Clara Brochu, Laurianne Vignault et de ces cinq autres filles. En terminant, aucune de ces jeunes filles ne pratique qu’un seul sport. Le respect du développement à long terme de l’athlète (DLTA) pourrait donc nous produire des sportives complètes, performantes et qui ne seront pas ‘’brûlées’’ dans un sport d’ici quelques années.

Joyeux temps des fêtes!

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Classement 2015 : Relève masculine

Je n’écris pas souvent ici étant donné que je suis maintenant résident de Baie-Comeau (rien n’est à jour dans les différentes sections du site), mais ce site reste mon moyen d’expression sur la course à pied dans la région.

Si Dame Nature n’a pas été très généreuse cet été, elle se reprend en nous donnant un superbe automne de course à pied. Fidèle à mon habitude depuis 2012, je reviens avec mon petit classement annuel des coureurs nord-côtiers basé sur les différentes performances de la saison 2015 tant sur piste, sur route qu’en cross-country. De petites mentions, des suggestions et mes irritants agrémenteront les différents textes. Fait à noter que du côté des seniors hommes et femmes, il y aura seulement des énumérations de performances (à moins que quelqu’un veuille se joindre à moi comme collaborateur (e)). Il est probable que les seniors femmes et hommes soient publiés en janvier.

Avant d’entamer le premier classement, soit celui de la relève masculine (suivi de ma mention spéciale de la publication sur le CABC), je vous rappelle les critères utilisés depuis le tout début et les liens vers les classements des années antérieures.

Classement 2014 : Relève : https://lesroadrunnersdeforestville.wordpress.com/2014/11/
Senior : https://lesroadrunnersdeforestville.wordpress.com/2014/12/
Classement 2013:
https://lesroadrunnersdeforestville.wordpress.com/2013/11/
Classement 2012: https://lesroadrunnersdeforestville.wordpress.com/2012/11/18/bilan-course-a-pied-ctn-2012-partie-1-top-10-des-coureuses/

Fonctionnement
Pour une raison que j’ignore, je ne suis pas en mesure de faire fonctionner le programme Cyclide-Mercier que j’utilisais auparavant (je crois que la Fédé l’a désactivé). Je vais donc seulement me baser sur mon analyse des performances et la considération des différents facteurs (parcours, type de course, calibre de l’épreuve, etc.). Au final, je crée un classement virtuel qui projette à quoi ressemblerait une compétition où tous les coureurs(es) seraient sur la même ligne de départ, dans leur meilleure journée et sur une distance commune (entre 5 et 10k).

Le même processus est utilisé pour le volet relève. Leur distance commune pour créer leur classement est hybride, soit d’environ 3000m.

Critères d’éligibilité
Être résident de la Côte-Nord ou avoir une adresse d’attache (pour les étudiants) et avoir fait minimalement une course en région au courant de l’année 2015. Les athlètes n’ayant pas rempli le 2e critère auront tout de même droit à une mention advenant qu’ils aient percé le classement (exemple : Charles Paquet, Isabelle Turcotte, Élise LeChasseur et Marie-Êve Turcotte).

Classement relève :
1
er Luc-André Sirois (16 ans, Colombier) Classé 1er en 2014
Encore une fois cette année, Luc-André a été intouchable dans la région chez les moins de 18 ans. Fort d’un chrono sous les 10min sur 3000m sur piste (une première depuis Sam Gaudreau 2011 et la meilleure performance depuis Samuel Lepage en 2007), il a aussi amélioré sa marque personnelle sur 1500m et sur 5km à la Trotte de Forestville. Malgré un été à travailler comme un fou et à ne pas s’entrainer plus qu’il le faut, il a tout de même dominé le championnat régional de XC en plus de se tailler une place dans le top 15 au provincial. Notons qu’il sera admissible à une deuxième année juvénile l’an prochain en XC. En terminant, Luc-André a tout dernièrement été honoré par l’URLSCN à titre d’athlète Élite en cross-country suite à ses performances de la saison 2014. Félicitations à la fusée de Colombier.

Compétition et distance Rang Temps
Champ. Prov. scolaire d’athlétisme 1500m 10 4 :35.16
Champ. Prov. scolaire d’athlétisme 3000m 10 9 :34.84
La Trotte de Forestville 5km 1 17 :57
Champ. Régio. de XC à B-C (6km) 1 24 :34
Champ. Prov. de XC À Val D’Or 15 23 :04

Luc-André Sirois
#5 sur la photo.

2e Samuel Gauthier (16 ans, Port-Cartier) 3e en 2014
Cette année, Samuel s’est principalement illustré sur route, spécialement lors de la compétition organisée par Les Jambes en Or, avec son chrono de 18 :05 sur 5km. Les choses ont été plus difficiles lors de la saison de XC. Au championnat régional de cross-country, il a franchi la ligne d’arrivée au 2e rang à 1min30 de Luc-André Sirois. Pourtant, les deux coureurs avaient seulement 8 secondes d’écart comme meilleure performance sur 5km avant ce cross-country. Deux semaines plus tard lors du championnat provincial, Samuel a connu un début de course trop rapide, qui lui a encore couté de nombreuses secondes, et par le fait même, de nombreuses positions. Il sera intéressant de voir quelle direction prendra Samuel l’an prochain pour ses études collégiales. En effet, s’il se retrouve à Sept-Îles, il pourra se joindre à Sam Doucet et l’équipe du Cégep. S’il se prépare un peu plus pour le championnat régional d’athlétisme et que son horaire de natation lui permet, il serait aussi possible de le voir se qualifier pour les JdQ de Montréal 2016 sur 1500m, 2000m S/C et 3000m.

Compétition et distance Rang Temps
Les Jambes en Nord 5km 1 18 :05
Champ. Régio. de XC à B-C (4km) 2 26 :04
Champ. Prov. de XC À Val D’Or 34 24 :42

Samuel Gauthier

3e Vincent DuTremblay (15 ans, Baie-Comeau) 1ère présence
Ça fait longtemps qu’il travaille fort et les résultats s’améliorent en conséquence! Vincent se retrouve depuis 2011 dans les meilleurs coureurs de son groupe d’âge. Dans le passé, les Arsenault, St-Pierre, Gauthier et Sirois lui menaient la vie dure et avaient souvent l’avantage sur lui. Mais en 2015 les choses ont changé ! En effet, Vincent est invaincu dans son groupe d’âge sur la CTN tant en athlétisme qu’en cross-country. Victoire convaincante sur 800m (PB), 1200m (PB), sur 4km de cross-country (VMA > 17.5) et la confirmation de sa position lors du week-end du championnat provincial. Il possède plusieurs qualités clés pour réussir en course à pied : travaillant, discipliné, réceptif aux commentaires et il possède une bonne tête de course. S’il décide de prendre les choses au sérieux cet hiver, ne soyez pas surpris de le voir flirter avec premier rang l’an prochain. Principal objectif de la saison 2016 : JdQ Montréal 2016.

Compétition et distance Rang Temps
Champ. Provin. Civil d’athlétisme 800m 12 2 :15.72
Champ. Provin. Civil d’athlétisme 1200m 11 3 :41.90
Champ. Régio. de XC à B-C (4km) 1 17 :34
Champ. Prov. de XC À Val D’Or 24 15 :20

Vincent du tremblay

4e Danick Morin (16 ans, Baie-Comeau) 1ère présence
Du groupe de jeunes coureurs se retrouvant dans le classement, Capitaine Danick (capitaine du club de XC du club d’athlétisme de BC), est assurément celui qui a connu la plus grande courbe de progression depuis les deux dernières années, et ce, tant sur piste qu’en XC. En deux ans, il est passé du coureur de cross qui ne se classe pas pour le provincial à celui qui prend le 2e rang de la région au provincial (VMA d’environ 17). Il est aussi passé d’un coureur de track valant 2 :54 sur 800m à un coureur de 2 :21. Sans rien enlever à tous mes athlètes, qui travaillent très fort eux aussi, Danick est probablement le plus intense à l’entrainement (lorsqu’il n’est pas à ses pratiques de basket :P). Il aura un impact immédiat dès l’an prochain avec sa nouvelle équipe alors qu’il portera la camisole des Trappeurs du Cégep de Baie-Comeau entrainé par Papa Marco. Entre temps, il devrait améliorer sa marque sur 800m lors des prochains championnats provinciaux et des JdQ de Montréal.

Compétition et distance Rang Temps
Champ. Prov scolaire d’athlétisme 800m 14 2 :22.80
Champ. Provin. Civil d’athlétisme 800m 23 2 :21.94
Champ. Régio. de XC à B-C (6km) 3 28 :24
Champ. Prov. de XC À Val D’Or 33 24 :31

 Danick Morin

5e Marc-André Chambers (17 ans, Sept-Îles mais présentement à Saguenay) 1ère présence
Comme j’en sais bien peu sur lui, je serai plutôt bref. Marc-André est à la base un cycliste de montagne qui pratique aussi la course à pied. Oui sa meilleure performance est de 18 :04 sur 5km lors du marathon Mamu, mais je n’utilise pas ce résultat, car, à mon avis, tout le monde est trop rapide d’environ 45secondes sur ce parcours. J’utilise alors sa belle performance au 5km des Jambes en Nord (18 :50) où tous les coureurs ont des performances qui font plus de sens. Plus tard en saison, il a terminé 5e lors du championnat régional de XC du SagLac. Celui qui a terminé 2e lors de cette compétition c’est fait battre par Danick (> de 30sec) lors du provincial. C’est donc pour cette raison que nous retrouvons ces deux coureurs dans cet ordre. M-A a du potentiel et il sera intéressant de voir s’il va continuer à courir après son passage au secondaire. S’il revient en région l’an prochain, il pourrait être le 3e coureur de l’équipe collégial de Sept-Îles (on commence à parler d’une équipe capable de terminer top 10 dans le Nord-Est).

Compétition et distance Rang Temps
Les Jambes en Nord 5km 2 18 :50
Marathon Mamu 5km 1 18 :04
Champ. Régio. de XC à Saguenay (6km) 5 23 :06

M-A Chambers.jpg

Miss the cut : Xavier Guimond 1ère presence
Xavier est présentement le meilleur cycliste de montagne de moins de 18 ans dans la région. Bien qu’il n’ait pratiquement pas couru du printemps et de l’été, il a réussi un coup de maitre en prenant le 2e rang de la catégorie cadet au dernier championnat régional de cross-country (VMA aux alentours de 16.5), tout juste derrière son partenaire d’entrainement, Vince DuTremblay. Il a ensuite confirmé son niveau de forme lors du championnat provincial alors qu’il a assuré son 2e rang au sein de la délégation nord-côtière. Les cyclistes de montagne sont dangereux en XC par leurs aptitudes anaérobies  et aérobies, leur musculature, leur forte PAM et leur grande endurance physique. Suffit de savoir faire le transfert vers la course à pied de la bonne manière. Un travailleur acharné avec une attitude irréprochable! Le fait de courir en split short à certainement aidé ..

Compétition et distance Rang Temps
Champ. Régio. de XC à B-C (4km) 2 17 :35
Champ. Prov. de XC À Val D’Or 45 15 :43

Xavier Guimond

À surveiller dans les prochaines années :
– Antoine Noel (15 ans, Tadoussac) 3e cadet championnat régional de XC et 48e au provincial.
– Maxime Doucet (15 ans, Sept-Îles) 18 :32 au 5km Marathon Mamu et 4e cadet au championnat régional de XC et 49e au provincial.
– Jacob Girard (13 ans, Port-Cartier) 2e au championnat régional de cross-country benjamin 18e au provincial à sa première année.
– Charles-Olivier Michaud (13 ans, Port-Cartier) 1er au championnat régional de cross-country
– Enzo St-Louis (13 ans Baie-Comeau) 4e au championnat régional de cross-country et 31e au provincial à sa première année en course à pied.

La beauté de tout ça (pour les trois 13 ans), c’est qu’ils seront toujours dans la même catégorie au cross-country. Nous avons donc une base d’équipe provinciale avec un potentiel intéressant pour les années à venir.

Une saison digne de mention pour le club d’athlétisme de Baie-Comeau
Je profite du moment accordé à notre relève pour souligner l’excellente saison des athlètes du club et de son équipe d’entraineur. En effet, c’est au-delà d’une 10 aine d’athlètes qui se sont qualifiés pour la finale provinciale d’athlétisme scolaire et qui ont permis à la CTN de faire un retour dans le top 7 des régions. De plus, trois d’entre eux (Nelson Raymond, Veronique St-Gelais et Frédérique Boucher) ont atteint les standards nécessaires pour part au championnat canadien de la Légion où l’une des athlètes, Frédérique Boucher, a grimpé sur la 2e marche du podium (à noter que Medgi St-Pierre était à moins de 1sec du standard au 400m). Parions que sur les 30 athlètes qui représenteront la région lors de la prochaine finale des Jeux du Québec, le club d’athlétisme de Baie-Comeau pourrait qualifier une 15 aine de participants.

En cross-country, c’est un groupe de 21 athlètes (14 en 2014, 13 en 2013) qui étaient sous la charge de moi-même et Philippe Dumont. Parmi ces 21 coureurs, 17 d’entre eux ont pris part au championnat régional et 11 (6 en 2014, 4 en 2013) se sont classés pour le championnat provincial (20% de la délégation nord-côtière). Il s’agit de la meilleure performance collective du club depuis son retour. Mes objectifs pour 2016 : 30 athlètes et 15 qualifications provinciales et encore autant de plaisir à partager mon expérience à ces jeunes coureurs.

Le CABC a atteint ses objectifs en 2015, soit de voir son nombre d’inscriptions augmenter et aussi de voir la progression de leurs protégés tant sur la scène régionale que provinciale. De plus, le CABC continue d’aller de l’avant en offrant cet hiver un stage d’entraineur (certifié par la FQA, ÇA c’est important et j’y reviendrai pour les adultes dans quelques semaines !) à ses jeunes entraineurs.

J’invite donc les parents qui amènent leur enfant courir lors des Mani-Courses à inscrire leur progéniture au CABC. Tout le monde y trouve son compte et c’est un sport incontournable dans le développement des habiletés motrices de base des enfants.

https://clubathletismebc.wordpress.com/

Dans la prochaine publication :
– Relève féminine ;
– Sujet divers à venir.

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Classement 2014 féminin et retour sur la saison

Top 3 des évènements de la saison
#1 Marathon Mamu (850 participants)
Très heureux pour Roger de voir son évènement prendre de l’ampleur. Beaucoup de travail et de promotion, ça porte fruit. On lui souhaite ses 1000 participants pour l’an prochain.

#2 Championnat régional d’athlétisme (450 athlètes)
Sport en pleine croissance. On augmente sans cesse le nombre de participants et nous sommes sur une belle lancée sur la scène provinciale.

#3 Invitation Les Jambes en Or (182 participants)
En constante progression, cette course réussit maintenant à frôler les 200 participants à sa 3e année d’existence. Nous sommes loin de la masse de la Foulée d’automne (37 ans et 349 participants, mais 151 coureurs), pour la seule et unique raison qu’elle en est à ses débuts et qu’il y a moins de marcheurs.

Mention spéciale :
Championnat régional de cross-country (550 participants, wow!)
J’ai vécu mon premier championnat régional avec le primaire et le secondaire séparé. Impression : il manque quelque chose, l’ambiance est moins intéressante et on ressent moins l’énergie de la journée. Je sais que cela facilite la logistique, mais..

Suggestions :
– Pour le championnat régional scolaire de cross-county :
Un classement par ville dans la classe ouverte tant chez les hommes que les femmes. Ainsi, on encouragerait les coureurs plus solitaires des différentes villes à se rallier pour les couleurs de leur ville.

– Un 5000m sur piste à BC?
– Un club adulte/collégial structuré par le club d’athlétisme de Baie-Comeau associé à un commanditaire?
– La renaissance du projet de circuit de course à pied sur la Côte-Nord?

Classement 2014 féminin
Ce fut excessivement difficile de départager les positions #4 à #9 (elles pourraient pratiquement se retrouver au même rang, mais ça l’enlèverait la nature de ce classement). Plusieurs coureuses ont pris part à peu de compétitions ou à des évènements où elles n’avaient pas de distance commune rendant la compilation et la création de ce classement un peu plus subjectif. C’est d’ailleurs pour cette raison que j’ai demandé l’aide de Marie-Pier Plante pour quelques choix. Si j’ai attendu jusqu’à ce soir, c’est que je voulais avoir en main les résultats du crépuscule Rouge et Or qui avait lieu le 19 décembre où quelques coureurs locaux prenaient le départ de leur première course indoor de la saison.

Mentionnons la performance chez les hommes d’Alexandre Meunier (en plein lendemain de party de médecine arrosé) en 9min48, bon pour un PB de près de 30secondes.

Soulignons aussi le décès de M. Rosaire Roy pionnier dans le monde de la course à pied en région qui s’est éteint la semaine dernière. Merci M. Roy.

#1 Anaïs Deschênes, 24 ans, Les Escoumins (2012 : 2e, 2013 : 2e)
Vétérante du club d’athlétisme et de cross-country du Rouge et Or, Anais profite de sa dernière année d’éligibilité sur le circuit universitaire pour améliorer ses marques personnelles. Pour une quatrième année consécutive, elle s’est qualifiée pour les CIS en cross-country grâce à sa 13e position lors du championnat provincial universitaire. Notons que lors des derniers CIS les coureurs ont dû faire face à des vents de 100km/h. Vendredi dernier, elle a bouclé son 3000m en 10min31 (PB je crois) pour ainsi conclure en beauté son année 2014. Sa marque la plus impressionnante? Son 18min50 au 5k prédiction en avril dernier!

Évènement Distance Temps Pointage Cyclide-Mercier
Classique des fêtes R&O 3000m 10min31 746
5k Prédiction 5k 18min50 724
Bonjour Printemps 5k 19min18 703
Champ. Provincial XC 6k 23min20 Ne s’applique pas

adeschenes

#2 Elsa Tremblay-Lamarre, 23 ans, Forestville (Première présence)
Un retour cette saison pour Elsa et quel retour! Celle qui avait pris un certain recule face aux compétitions depuis près de deux ans (10min40 au 3k, 40min20 au 10k, 1h30 au 21k) est revenu en force en enregistrant un 40min19 sur 10km à Trois-Rivières (10.15k) et pour ensuite se lancer sur un méchant projet de fou, soit celui du Marathon de Magog. En effet, ce marathon est probablement le plus difficile au Québec par son dénivelé complètement idiot. Après avoir couru la distance à l’entrainement en 3h36 en étant conservatrice, elle s’est époumonée dans les côtes de l’Estrie pour conclure en 3h32 (bon pour le 3e rang). Qu’est-ce qu’on peut imaginer comme performances pour 2015? Je ne le sais pas, elle ne le sait pas vraiment, mais elle a commencé à parler de triathlon et même de Ironman.

Évènement Distance Temps Pointage Cyclide-Mercier
Trois-Rivières 10k 40min19 713
Marathon de Magog 42.2k 3h32.30 619

elsa

#3 Isabelle Turcotte, 19 ans, Baie-Comeau (2012 : 3e , 2013 : 6e )
Après deux belles années sur le circuit collégial, Isabelle est entrée dans la cour des grands. Après un été à se préparer sur piste pour sa première saison de cross-country universitaire, elle s’est présentée au camp d’évaluation du R&O sans être en mesure de percer l’alignement. C’est donc avec l’équipe de développement qu’elle a représenté les couleurs rouges et or. Elle a sans doute (du moins, je l’espère) fait regretter la décision de son entraineur en battant bon nombre de coureuses de l’équipe A lors des provinciaux. À cette compétition, sa deuxième senior à vie, elle a conclu son 6k 24min17. Vendredi dernier, elle a couru pour la première fois de sa vie sous les 11 minutes sur 3000m, alors qu’elle a stoppé le chrono en 10min57. Un bon début indoor pour elle! Notons son troisième titre de Athlète Élite en cross-country souligné par l’URLSCN.

Évènement Distance Temps Pointage Cyclide-Mercier
Champ. Provincial XC 6k 24min17 Ne s’applique pas
Classique des fêtes R&O 3k 10min57 701
Champ. Provincial civil 1.5k 5min04 724
Champ. Provincial civil 800m 2min28 712

isabelle

#4 Noémie Godin, 23 ans, Baie-Comeau (Première présence)
Noémie est un produit du terroir en provenance de Chicoutimi. Diversité est un mot qui définit bien sa saison 2014. En effet, victoire au raid aventure (kayak, vélo de montagne, patin à roues alignées, XC et cross-fit), victoire au Pentathlon des Neiges en solo courte distance, victoire au 27km patin du Boréal Loppet, quelques podiums en triathlon (Charlevoix et Victoriaville), victoire sur 21k du Trail Salomon, mais elle a surtout monté 3e place du podium de sa catégorie d’âge lors du 15km de la course des Pichous en 1h04.48. Elle a aussi pris part à quelques Manic-Course et à la Trotte de Forestville (5k 21min30). C’est grâce à sa performance aux Pichous qu’elle mérite sa 4e place. Durant cette épreuve, elle a des temps de passage qui lui aurait donné des PB sur 5k (21min) et sur 10k (42min).

Évènement Distance Temps Pointage Cyclide-Mercier
Pichous 15k 1h04.48 678
Trotte 5k 21min30 618
Parc Nature 5.4k 25min25 Ne s’applique pas

ngodin

#5 Marie-Pier Plante, 25 ans, Sept-Îles (2012 : 7e, 2013 : 5e)
Les dernières années à Marie-Pier ressemblent beaucoup aux miennes. En effet, elle est prise avec différentes blessures (dos et genoux) qui l’empêchent de pouvoir réellement s’entrainer et courir comme elle le souhaiterait. Elle a seulement participé à un évènement lors de la saison 2014 et il s’agit du 10k du Marathon Mamu. Malgré la chaleur et le peu de kilométrage dans les jambes, elle a enregistré un temps de 42min29. Après 7 ans à gérer des blessures, on lui souhaite un petit miracle en 2015 pour qu’elle puisse retrouver ses repères du passé alors qu’elle portait les couleurs du Rouge et Or.

Évènement Distance Temps Pointage Cyclide-Mercier
Marathon Mamu 10k 42min29 673

mpplante

#6 Karine Lizotte, quelque part entre 27 et 33 ans, Sept-Îles (2012 : absente, 2013 : 4e)
Cette jeune mère de famille a connu une saison un peu moins performante que l’an dernier. Elle a tout de même remporté le championnat régional scolaire de cross-country en classe ouverte devançant ainsi Marie-Pier Primard. De plus, elle s’est testée sur 15km lors de la course des Jambes en Nord arrêtant le chrono en 1h08.24 ce qui lui a permis de monter sur la plus haute marche du podium. Pourquoi est-elle derrière Noémie alors qu’elle l’a devancé en cross cet automne? L’immense 4min d’écart sur 15km est difficile à ne pas considérer comme résultats communs de comparaison (si l’on souhaite un classement basé sur des distances entre 5k et 10k tel que mentionné dans le fonctionnement des classements lors de la première publication). Karine a donc profité de 2014 pour confirmer sa place au sein des meilleures coureuses sur la Côte-Nord.

Évènement Distance Temps Pointage Cyclide-Mercier
Championnat régional XC 4k 16min61 Ne s’applique pas
Les Jambes en Nord 15k 1h08.24 650

4 karine lizotte

#7 Maude Gagnon, 19 ans, Baie-Comeau (Première présence)
On retourne dans le temps, plus précisément à Saguenay en 2009 lors du championnat provincial scolaire d’athlétisme. Je suis debout au centre de la piste avec Marco Morin et c’est le départ du 1200m. Il me dit que Maude peut surprendre et que c’est une espèce de petite bombe! Il avait raison, elle avait remporté 2 médailles d’argent (800m 2min27.14 et 1200m 3min54.96). Après avoir mis le patinage artistique de côté, elle s’est remise à la course cette saison. Tout comme Isabelle et Alexandre Meunier, elle s’est préparée sur piste en vue de son entrée universitaire. Elle devra attendre à 2015 pour y parvenir, car elle a aussi été rétrogradée au groupe de développement à la suite du camp d’évaluation. Elle est présentement en remise sur pied suite à une grosse blessure au pied. Elle a connu ses meilleurs moments lors du championnat provincial civil où elle a amélioré ses marques personnelles sur 800m (2min26) et 1500m (5min07). Lors de sa seule présence en cross-country, elle a franchi la ligne d’arrivée de l’épreuve de 4.5k de l’Invitation Rouge et Or en 19min33. Pourquoi n’est-elle pas au 4e, 5e ou 6e rang? Il m’est difficile de comparer ses chronos pour une performance sur route comme les autres filles à partir de 1500m, 800m et de cross-country.

Évènement Distance Temps Pointage Cyclide-Mercier
Champ. Provincial civil 1500m 5min07 715
Champ. Provincial civil 800m 2min26 729
Invitation Rouge et Or 4.5k 19min33 Ne s’applique pas

mgaggon

#8 Anne Ross, 56 ans, Sept-Îles (Première présence)
Probablement que, s’il y avait un prix de personnalité de l’année en course à pied sur la Côte-Nord, c’est Anne Ross qui l’emporterait. En effet, en plus d’être une femme active dans sa communauté, elle inspire les plus jeunes coureurs par sa gentillesse, ses performances et ses accomplissements. Après avoir vécu la tragédie de Boston 2013, elle s’y est déplacée à nouveau en 2014 pour courir en souvenir des victimes. Cette course, évidemment très émotive, lui a même permis de retrancher une dizaine de secondes à son chrono de 2013. Elle a conclu sa saison 2014 avec tout un défi. En effet, elle a participé à une épreuve de 55km qui avait lieu en Islande. Elle a stoppé le chronomètre en 6h48 lui permettant ainsi de monter sur la 2e marche du podium dans son groupe d’âge. Oui, ses performances sur marathon et sur 55km sont impressionnantes, mais elle se retrouve dans ce classement pour une de ses rares prestations sur 5km. Elle a profité du Marathon Mamu pour courir un solide 21min10 sur 5km (meilleur pointage Cyclide-Mercier du board). Preuve que les coureurs masters peuvent encore donné des leçons aux jeunes coureurs seniors! Pourquoi Anne derrière Karine et Maude? Une question de choix de distance pour la réalisation du classement et que Karine a battu Marie-Pier Primard sur 4k, chose que je doute que Anne puisse réussir (avec tout le respect que j’ai envers elle) et que Maude ait un meilleur PB que Marie-Pier sur 1500m.

http://www.lapresse.ca/le-soleil/actualites/societe/201404/18/01-4759063-marathon-de-boston-courir-pour-se-souvenir.php

http://lenord-cotier.com/index.php/2014/04/15/marathon-de-boston-2014-jy-vais-pour-savourer-le-plaisir-que-jai-a-pratiquer-ce-sport-que-jadore-anne-ross/

http://lenord-cotier.com/index.php/2014/04/22/marathon-de-boston-cetait-un-corridor-humain-du-debut-a-la-fin-anne-ross/

http://lenord-cotier.com/index.php/2013/04/15/marathon-de-boston-anne-ross-saine-et-sauve/

Évènement Distance Temps Pointage Cyclide-Mercier
Island 55km 6h48 569
Marathon de Boston 42.2 3h43.44 766
Marathon Mamu 5k 21min10 817

rossanne

#9 Catherine Hudon, 30-35 ans, Baie-Comeau (2012: 4e, 2013 : 8e)
Catherine est très constante depuis trois ans. En effet, ses marques sur 5km sont très semblables alors qu’elle courait en 20min46 au Nostradamus en 2012 (qui semblait short ou rapide pour tout le monde), en 21min16 à la Montée Taillargate en 2013 et maintenant cette année en 21min18 à cette même compétition. Sportive très polyvalente, elle sait aussi bien performer à vélo et en ski. De plus, elle a pris part au XC du Jardin des Glaciers où elle a franchi la ligne d’arrivée en 43min31 sur la distance de 9k.

Évènement Distance Temps Pointage Cyclide-Mercier
Montée Taillargate 5k 21min18 642
Jardin des Glaciers 9k 43min31 Ne s’applique pas

hudon

#10 Mélissa Gauthier, 30-39 ans, Sept-Îles (2012 : 5e, 2013 : absente)
Une autre représentante des Jambes en Nord au sein du classement! Ses faits d’armes pour la saison 2014 sont très intéressants : 42min53 sur 10k (gros PB), 1h37.16 sur 21.k et 3h39.37 sur 42.2k. J’en connais bien peu sur Mélissa, mais de voir qu’elle a enchainé le Demi-marathon de Québec et le Marathon de Rimouski dans le même mois me laisse présager qu’elle aime les gros défis! Mélissa semble posséder une bonne endurance fondamentale, si elle peut améliorer sa marque sur 5k, tous ses chronos PB devraient ensuite exploser!

Évènement Distance Temps Pointage Cyclide-Mercier
Marathon Mamu 10k 42min53 687
Demi-Marathon de Québec 21.1k 1h37.13 671
Marathon de Rimouski 42.2k 3h39.37 619

melissagauthier

À considérer :
Laurence Côté, 23 ans, Baie-Comeau (2012 : 1ère, 2013 : 1ère)
Mon gros fait saillant de la saison de Laurence est sans doute sa première présence sur 3000m depuis les Jeux du Québec de 2007 à Sept-Îles. Un retour assez marquant avec un PB de 9min57 (Laurence t’es rendue une fille de long ). Sans farce, en 2014 elle aura: double championne universitaire provinciale sur 600m et 1000m, double présence au CIS (track et XC), un PB de 2min09.20 sur 800m, un camp d’entrainement à Mammoth Lake, PB sur 400m de 57.97, PB sur 1500m 4min30.54. Besoin d’en dire plus? Pourquoi seulement considérer, pour la raison expliquer dans le fonctionnement lors de la première publication qui explique que les coureurs doivent avoir pris part à une compétition en région lors de la saison. On sait où elle se retrouverait au classement.
laurence

Élise Lechasseur, 25 ans, Baie-Comeau (2012 : Miss the cut, 2013: 3e)
Absente sur les lignes de départ nord-côtière, elle a tout de même connu une belle saison en triathlon en plus de courir en 25min21 le 6km de XC des championnats provinciaux. Elle a conclu sa saison vendredi dernier en terminant son 3000m tout juste derrière Isabelle Turcotte avec un temps de 10min59.14.
lechasseur

Classement 2012 https://lesroadrunnersdeforestville.wordpress.com/2012/11/18/bilan-course-a-pied-ctn-2012-partie-1-top-10-des-coureuses/

Classement 2013 https://lesroadrunnersdeforestville.wordpress.com/2013/11/10/top-10-des-coureuses-nord-cotieres-2013/

Joyeuses fêtes!

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Top 10 des coureurs nord-côtiers 2014

Après deux problèmes de serveur qui m’ont fait perdre mon document de rédaction du classement, je suis finalement en mesure de le publier aujourd’hui. Je me donne deux semaines pour sortir le classement des femmes. L’écart entre les positions 2 à 6 est moindre que l’an dernier, mais le niveau est un peu moins élevés (tout de même trace de progression depuis 2012 sur l’ensemble du classement considérant que j’ai déplacé les U18 de catégorie).

Classement 2012: https://lesroadrunnersdeforestville.wordpress.com/2012/11/25/bilan-course-a-pied-ctn-2012-partie-2-top-10-chez-les-hommes/
Classement 2013: https://lesroadrunnersdeforestville.wordpress.com/2013/11/17/top-10-des-coureurs-nord-cotiers-2013/

Bonne lecture!

#1 Charles Paquet 18 ans Port-Cartier (1er 2013, 2012)
Identifié comme étant l’un des plus beaux espoirs chez les juniors par triathlon Québec, Charles a connu une saison exceptionnelle. Il a pris part qu’à une seule course en région, soit celle de course en raquette à Port-Cartier. Cette saison, il a été en mesure de courir sous les 16min sur 5k pour conclure ses triathlons, alors que personne n’a fait mieux que 16min55 dans région, et ce, sans avoir une nage et une section de vélo dans les pattes. Voici rapidement un topo de ses performances de la saison [1] :

  • Ø Médaillé d’argent à la qualification pour les Jeux Olympiques jeunesse à Monterrey au Mexique en 2014
  • Ø 9e aux Jeux Olympiques jeunesse en Chine en 2014
  • Ø Étudie en sciences nature au Cégep de Garneau
  • Ø Charles est un triathlète qui gère bien la douleur et qui excelle surtout sur son vélo. Il travaille à développer son endurance en course à pied et à améliorer ses fins de courses. À court terme, il souhaite se qualifier pour les Championnats mondiaux à Chicago en 2015 et rêve un jour se tailler une place sur l’équipe nationale de développement. Doué pour les sciences et les mathématiques, Charles souhaite poursuivre ses études en génie.

De plus, voici les propos de Triathlon Québec au sujet de sa saison 2014 [2]. « L’athlète de Port-Cartier en était seulement à sa deuxième année chez les juniors et il a bien taillé sa place. Démarrant la saison avec une 8e place aux Championnats Nord-Américains Juniors en Floride, il a ensuite gagné l’argent lors de l’épreuve de qualification présentée au Mexique pour les Jeux Olympiques Jeunesse. Son périple olympique en Chine s’est soldé par une très satisfaisante 9e place. Charles a également terminé ses trois courses de la Série Nationale Junior dans les sept premiers. »

charles
Il sera intéressant de suivre la saison 2015 de ce jeune gentleman qui a encore une fois été honoré à sa juste valeur lors des derniers galas de l’URLSCN et par Hydro-Québec.

#2 Simon Palin 37 ans Baie-Comeau (2e 2013, 2e 2012)
Régularité et constance sont les synonymes des performances de Simon depuis quelques années. Il a encore une fois enregistré les mêmes bons chronos sur 10k au courant de la saison 2014. Régulier et rigoureux techniquement à l’entrainement, il effectue plusieurs séances de hautes intensités à la nage, à vélo (tant montagne que route) et à la course à l’intérieur de sa planification hebdomadaire. Personne n’a été en mesure de le vaincre cette saison. En effet, il a toujours laissé ses adversaires excessivement loin derrière (1min42 est la plus petite différence entre lui et le 2e coureur cette saison). À quoi s’attendre de lui l’an prochain? Encore une fois un 34min haut sur 10k et un plus ou moins 17mins sur 5k, à moins qu’il décide de finalement se lancer pour du plus long ou du plus court.

Évènement Distance Temps Pointage Cyclide-Mercier
La Trotte 10k 34min52 734
La Montée Taillardat 10k 35min20 722
La Bécoski 8.2k 31min10 Ne s’applique pas
Le Jardin des Glaciers 9k 34min53 Ne s’applique pas
Parc Nature 10.9k 41min35 Ne s’applique pas
La Débacle 5k 17min06 710

palin

#3 Styve Gagnon 31 ans Forestville (3e 2013, 1er 2012)
Le nouveau papa a eu beaucoup moins de temps à accorder à la l’entrainement avec son déménagement et son nouveau petit bébé. Il a tout de même atteint un niveau de condition physique qui s’approche de ce qu’il nous a habitué lors des années précédentes. En effet, son 1h20min43sec lors du demi-marathon Mamu est seulement 2min plus lent que son PB sur la distance réalisée dans des conditions météorologiques favorites optimales. Pour la saison 2015, j’espère le voir inclure un bloc d’entrainement de quelques semaines axé sur une performance sur 5km pour voir ce qu’il vaut réellement sur cette distance. C’est la seule distance sur laquelle il n’a jamais sorti de gros chronos en compétition.

Évènement Distance Temps Pointage Cyclide-Mercier
Marathon Mamu 21.1k 1h20:43 669
Sacré-Course 7k 23min58 701
La Montée Taillardat 10k 37min02 648

styve

#4 Alexandre Meunier 20 ans Baie-Comeau (6e 2013, 10e 2012)
Intense, minutieux et assidu, voici Alexandre Meunier. Pour une première saison depuis son été Jeux du Québec en 2012, Alexandre et moi avons travaillé ensemble afin de lui permettre d’atteindre son objectif de sub 36minutes sur 10k. Après un bon Build Up en vitesse lors des mois d’avril et de mai, Alexandre a amélioré tous ses chronos avant de s’attaquer à son objectif sur 10k (qui était sa porte d’entrée pour l’équipe de XC de UL). Malgré ses limites géographiques (Alexandre a travaillé fréquemment à Manic 5 cet été), il a été en mesure de faire un bon bloc d’entrainement de qualité avant de se tester sur piste sur 10k avec l’aide de quelques lapins (Maude Gagnon, Yvon Côté, MA Desgagnés) où il n’a pas connu la journée qu’il aurait souhaité n’étant pas en mesure de suivre le pace après 8k. Déception? Pas du tout. Il aura amélioré toutes ses marques personnelles en plus de connaitre un beau championnat provincial civil de XC avec le club de développement d’UL. Ce n’est que partie remise! Sera-t-il en mesure de continuer sa montée vers le sommet du classement pour la saison 2015? Fort probable, car Styve et lui sont sur un quasi-pied d’égalité en 2014-2015. Prédiction pour 2015: 16min20 sur 5k

Aujourd’hui le 5 décembre, Alexandre s’est amusé en passant au travers de la casette du test Léger-Boucher à deux reprises consécutives. Aucun étudiant, ni même Étienne Routhier (7e rang) n’a réussi à la réussir une seule fois cette année. Il s’élancera sur 3000m le 19 décembre prochain lors du crépuscule du CAUL pour un premier sub 10min!

Évènement Distance Temps Pointage Cyclide-Mercier
Champ. Régio. Athl. 3000m 10min16 617
Champ. Prov. Civil XC 8k 30min09 Ne s’applique pas
Iam Hume 1500m 4min30.23 684
Champ. Prov. Civil Athl 5k 16min55 671

meunier

#5 Philippe Côté 22 ans Les Escoumins (5e 2013, 5e 2012)
Surprenant, très surprenant le Phil Côté. Il s’entraine sur une base régulière, mais de façon assez aléatoire (sans parler de quelques soirées arrosées) et ça semble lui porter fruit. Après avoir couru un 1000m raisonnable en début de saison (sachant très bien qu’il est un spécialiste de XC et de long), il a couru un sub 18min sur 5k au printemps. Puis, sortie de nulle part, il a enregistré un gros 35min47 sur 10k lors de la course des Mocassins, qui comprenait l’ascension de la côte du village qui part de la baie de Les Escoumins jusqu’à Essipit. Bien installé au 5e rangdepuis 3 ans, Phil démontre une belle constance.

Évènement Distance Temps Pointage Cyclide-Mercier
Course du Mocassin 10k 35min47 666
La Jakours 5k 17min48 630
Invitation Rouge et Or 1000m 3min05 602

phil coté

#6 Raphael Caron-Asselin 23 ans Forestville (7e 2013, Miss the cut 2012)
Seul son chrono sur 5000m aura résisté à sa belle saison 2014. Pour la première fois de sa vie, il a fait un solide Build Up tout au long de l’hiver et du printemps pour réussir à frôler les 100km semaine à quelques reprises. Cette préparation lui aura permis de battre le record du test de 8km de technique policière du Collège d’Alma et plus d’améliorer son PB sur 10k de 2min. Raphaël avait comme objectif de saison de peaker lors du Demi-Marathon des Vignobles et c’est ce qui est arrivé (il l’avait même annoncé l’an dernier dans le classement 2013). Malgré un parcours comprenant un dénivelé très considérable, il a stoppé le chrono en 1h14min52 lui permettant ainsi de grimper sur la 3e marche du podium. Prochaine étape : pentathlon en tandem avec moi-même en février prochain. En 2015, il ne devrait pas apparaitre au classement considérant qu’il a maintenant officiellement quitter la région pour le travail depuis la fin de l’été.

Évènement Distance Temps Pointage Cyclide-Mercier
Demi-Marathon des Vignobles 21.1k 1h24min52 622
La Trotte 10k 37min15 634
Test TP 8k 29min41 624
La Jakours 5k 18min05 619

ralphy

#7 Étienne Routhier 19 ans Baie-Comeau (Première présence)
Après avoir pris part à l’Invitation Trappeurs du Cégep de Baie-Comeau l’an dernier, personne n’avait vu Étienne sur une ligne de départ jusqu’à cet automne. Suite à sa coupure au camp du Drakkar de Baie-Comeau, il est allé frapper à la porte de Marco et il est rapidement devenu la pierre angulaire de la formation masculine baie-comoise. Après un début un peu plus difficile à Trois-Rivières où il aura appris beaucoup sur la gestion de course, il a ensuite réalisé de belles performances lors de l’Invitation Rouge et Or (devant Meunier) et au championnat provincial collégial (où Meunier a pris sa revanche). Son absence sur course sur route ou sur piste le rend difficile à évaluer et c’est pour cette raison qu’il se situe au 7e rang. On voit en lui un bon potentiel avec une course d’amélioration encore toute jeune.

Évènement Distance Temps Pointage Cyclide-Mercier
Invitation Rouge et Or XC 7.5k 28min46 Ne s’applique pas
Champ. Prov. Collégial XC 8k 31min11 Ne s’applique pas

etienne

#8 André St-Louis 42 ans Baie-Comeau (Miss the cut 2013, 8e 2012)
Après un an d’absence dans le classement, André revient au 8e rang devançant maintenant Stéphan qui l’avait surpassé en 2012. Il a connu une saison un peu moins performante de ce dont il vous avait habitué dans les années précédentes (36min34 Taillardat 2012 et 18min33 Débacle 2013), mais il a connu de belles performances en cross-country où il semble plus avantager que Stephan dans ce genre de conditions.

Évènement Distance Temps Pointage Cyclide-Mercier
La Montée Taillardat 10k 38min47 685
Le Jardin des Glaciers 9k 37min27 Ne s’applique pas
La Bécoski 8.2k 34min39 Ne s’applique pas
Parc Nature 10.9k 45min15 Ne s’applique pas
La Débacle 5k 19min05 660

St-Louis

#9 Stéphan Michaud 40 ans Baie-Comeau (miss the cut 2013, 7e 2012)
La situation de Stéphan ressemble beaucoup à celle d’André. En effet, il connait une petite régression depuis les deux dernières années au niveau des performances, mais il demeure l’un des très bons coureurs nord-côtiers. Ses performances en 2014 ne font que démontrer qu’il avait connu une excellente saison en 2012 alors qu’il avait couru 36min30 au 10k de la Montée Taillardat, 1h24 sur 21.1k à Port-Cartier et 3h07 sur marathon à Rimouski. Il sera intéressant de voir qui gagnera cette petite compétition amicale entre lui et André lors de la prochaine saison.

Évènement Distance Temps Pointage Cyclide-Mercier
La Montée Taillardat 10k 39min05 663
Le Jardin des Glaciers 9k 38min30 Ne s’applique pas
Parc Nature 10.9 46min44 Ne s’applique pas

Michaud

#10 François Hardy Sept-Îles 40-45ans? (Première présence)
En se basant sur ses chronos et sur le calendrier de la saison 2014, on peut remarquer que François a connu une belle progression au courant de l’été. Il a été le premier gagnant de l’épreuve de 15km de la course des Jambes en Nord devançant par quelques secondes Alain Plante. Outre Alain et les frères Doucet, il est le premier adulte issu du club de course à pied à Marie-Pier à percer ce classement. Il sera intéressant de voir s’il pourra ajouter de la vitesse à son fond d’endurance afin de pouvoir descendre sous la barre des 60min sur 15k. Une première performance sur 5k en début de saison lui serait sans doute très profitable. Pourquoi Stéphan devant lui? Parce que je ne sais pas ce qu’il peut valoir sur 10k et je sais ce que Stéphan a déjà fait sur demi.

Évènement Distance Temps Pointage Cyclide-Mercier
Les Jambes en Nord 15k 1:00min35 674
Marathon Mamu 21.1k 1h29:47 652

hardy

À considérer:
François Garneau
Yvon Côté (mention spéciale à sa sortie de 50k)
Ugo Girard
Philippe Dumont
Alain Plante
Michel Nantais
Marco Morin (pour ton plaisir personnel)

[1] http://triathlonquebec.objectif226.ca/2014/09/charles-paquet-recoit-une-bourse-dhydro-quebec/

[2] http://triathlonquebec.objectif226.ca/2014/09/retrospective-2014-les-faits-saillants-des-athletes-quebecois-elites/

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Classement CTN Partie 2: Relève masculine

Relève masculine
top-10

#1 Luc-André Sirois 16 ans Colombier
Après 2 ans à courir dans l’ombre des Charles Paquet et Jean-Chrystophe Girard, Luc-André est maintenant la référence chez les moins de 18 ans en course à pied sur la Côte-Nord. Il a débuté son année en explosant le record du 2.4km de la Polyvalente des Rivières, puis en enregistrant, en solo, un 8min24 sur 2.5 à la Trotte. Il a finalement démontré qu’il était l’homme à battre dans la région une semaine plus tard, au championnat régional d’athlétisme, en dominant outrageusement le 800m et le 1500m. Il a ensuite remporté une médaille de bronze au JDQ au saut à la perche en plus de prendre part à l’Octathlon chez les juvéniles masculins. Cet automne, il a écrasé toute concurrence lors du championnat régional de XC terminant 1min devant le 2e coureur. Son résultat le plus impressionnant de la saison est sans aucun doute sa 10e place lors du championnat provincial de XC à Amos. L’an prochain, il n’y aurait rien d’étonnant à voir Luc-André courir sous les 2min08 au 800m et sous les 4min30 sur 1500m.

Compétition et distance Rang Temps Pointage Cyclide-Mercier
Trotte 2.5k 1er 8min24 631
Champ. Régio. Athl. Sag 800m 1er 2min11.08 707
Champ. Provin. Athl. Sag 1500m 14e 4min38 676
JDQ Longueuil 1000m Octathlon 3e 3min01 629
Champ. Régio. XC 1er 14min28 Ne s’applique pas
Champ. Prov. XC  10e 15min00 Ne s’applique pas

luc andré
Luc-André est reconnu pour ses fins de course spectaculaires.

#2 Samuel Doucet 17 ans Sept-Îles
Samuel a tout l’air d’être un gars de long. Il semble posséder des qualités physiques pour bien se débrouiller sur des distances de plus de 3000m comme le démontrent ses performances sur 5k et 10k. Pour améliorer ses performances sur 5000m et 10 000m, il devra cependant s’améliorer sur 1500m et 3000m. Pour la première fois de sa carrière scolaire en XC, il est monté sur la plus haute marche du podium devançant Jean-Chrystophe par plus de 30secondes. Une méchante ‘’bad luck’’ est ensuite survenue alors qu’il s’est fait une entorse au pied (ou genou ?) dans la semaine qui précédait le championnat provincial. Si Marie-Pier Primard sera la première coureuse d’impact au Cégep de Sept-Îles, Samuel sera le premier à jouer ce rôle chez les hommes. Les Voyageurs pourraient avoir une équipe intéressante en ajoutant 2 coureurs à lui et Mark-Élie.

Compétition et distance Rang Temps Pointage Cyclide-Mercier
Jambes en Nord 10k 2e 39min29 564
Champ. Régio. Athl. 1500m 2e 4min53 597
Champ. Régio. XC 1er 22min47 Ne s’applique pas
Rosaire-Roy Port-Cartier 5k (5.15k) 1er 19min12 575

sam doucet
Sam fait partie de l’équipe de triathlon de Marie-Pier Plante à Sept-Îles.

#3 Samuel Gauthier 15 ans Port-Cartier
Étonnante serait le terme le plus juste à employer pour décrire sa saison 2014. Après avoir connu quelques résultats encourageants sur le circuit de la coupe du Québec de triathlon (8e lac-Delage, 3e Drummondville et 6e à Joliette), il a monté sur la 2e marche du podium, lors de la finale des Jeux du Québec à Longueuil chez les U15. Il s’est ensuite illustré lors du championnat régional de XC en montant à nouveau sur la 2e marche du podium. Sa saison s’est terminée sur une bonne note en croisant le fil d’arrivée du championnat provincial de XC au 23e rang chez les cadets masculins. Il a remporté le titre de relève masculine en triathlon lors du dernier gala de l’URLSCN. Dans les traces de Charles Paquet..

Compétition et distance Rang Temps Pointage Cyclide-Mercier
Rosaire-Roy Port-Cartier 5k (5.15k) 3e 19min21 611
Champ. Régio. XC 2e 15min27 Ne s’applique pas
Champ. Prov. XC 23e 15min27 Ne s’applique pas
JDQ Longueuil Triathlon U15 2e 42min21 Ne s’applique pas

samuel gauthier
Sam démontre une belle maturité et une excellente éthique de travail.

#4 Maxime Doucet 14 ans Sept-Îles
Il n’a que 14 ans, mais il se comporte comme un gars de 16 ou 17 ans. Sa grande maturité se ressent dans sa préparation d’avant course et dans ses performances. Il a eu la chance de prendre part à la finale des Jeux du Québec à Longueuil en athlétisme, mais aussi au soccer. Étant d’âge Benjamin, il a participé aux jeux dans la catégorie Cadet, et ce, sans aucun complexe. Son 6min51 sur 2000m sous une chaleur accablante est sans aucun doute sa meilleure performance de l’été. Mention spéciale à son sub 19min sur 5k. Bien qu’il ait été affecté par des blessures aux genoux, Max a remporté le championnat régional de XC en plus de terminer au 28e rang lors du rendez-vous provincial. Le talent pleut dans cette famille à voir ses performances et celles de son frère (Samuel) et de ses sœurs (Julie et Émilie). Prédiction pour l’année 2015, Max aura le dessus sur Samuel.

Compétition et distance Rang Temps Pointage Cyclide-Mercier
Jambes en Nord 5k 1er 18min55 626
JDQ Longueuil 2000m (surclassé) 16e 6min51 639
JDQ Longueuil 1200m (surclassé) 18e 3min55 625
JDQ Longueuil 800m (surclassé) 23e 2min29 612
Champ. Régio. XC 1er 12min08 Ne s’applique pas
Champ. Prov. XC  28e 12min10 Ne s’applique pas

max doucet
Pour la saison 2015, je lui souhaite de rester loin de blessure. L’amélioration de ses temps passera par l’amélioration de son 800m et de sa fréquence.

#5 Xavier Girard 16 ans Baie-Comeau
Membre de l’équipe de la Côte-Nord lors de la dernière finale des Jeux du Québec, Xavier est un bon mélange de vitesse (58sec42 sur 400) et d’endurance (19min23 sur 5k). Son absence en XC m’empêchait de le placer plus haut au classement. Dans un autre ordre d’idée, il a remporté la course de 5k Prison break à Rimouski en septembre dernier en 35min11.

Compétition et distance Rang Temps Pointage Cyclide-Mercier
Champ. Régio. Athl 3000m 2e 10min37 596
JDQ Longueuil 2000m Steeplechase 16e 7min28 Ne s’applique pas
La débacle 5k 4e 19min23 558
Jardin des Glaciers 9k  5e 40min19 Ne s’applique pas

xavier
Xavier n’a pas peur des défis comme le démontre sa participation au 2000m steeplechase et à différentes courses à obstacles.

À surveiller :
Shawn St-Pierre Forestville 15 ans
Shawn a connu une belle saison sur piste. S’il avait connu une saison de XC à la hauteur de son talent, il serait fort probablement au 4e ou 5e rang de ce classement. Aucun autre athlète nord-côtier ne s’est approché de ses chronos sur 800m (2min19 = 663pts) et 1200m (3min49 = 627pts) lors de la dernière saison.
shawn

Charles-Olivier Michaud Port-Cartier 12 ans
Si Émilie Doucet est LA relève féminine, Charlot est sans aucune doute son équivalence chez les garçons. C’est un jeune homme s’entrainant en triathlon avec Fred Girard. Il s’est illustré lors du dernier championnat provincial de XC terminant au 3e rang chez les moustiques masculins. Il a connu de bons résultats en triathlon et sur route au courant de l’année 2014.On devrait le voir percer l’alignement nord-côtier lors du prochain championnat régional d’athlétisme.
charlot

Jacob Girard Port-Cartier 12 ans
La progéniture de Fred Girard a lui aussi fait ouvrir bien des yeux en terminant au 5e rang lors du dernier championnat provincial chez les moustiques. Un duo très intéressant à suivre au courant des prochaines des années! Mention très spéciale à son 20min07 sur 5k cet été au marathon Mamu. Avec Jacob Arsenault (10e), nous avons retrouvé 3 garçons de la CTN dans le top 10. Chose que je n’avais jamais vue dans le passé. Une équipe provinciale très compétitive que j’espère voir utiliser l’athlétisme afin d’ajouter des outils à leur coffre à outils de triathlète. Il a la chance d’avoir Charlot devant lui pour le motiver à se dépasser (même s’il ne semble pas réellement en avoir de besoin).
jack g

Jean-Chrystophe Girard 17 ans
Après un week-end difficile lors du championnat régional d’athlétisme, JC a retrouvé ses repères en prenant le 2e rang lors du championnat régional de XC (23min22 6k). J’ai bien hâte de voir ce qui va arriver avec lui l’an prochain à son entrée sur le circuit collégial.
jc

Aussi à considérer :
Jacob Arsenault
Vincent Du Tremblay
Félix Coulombe
Cédric Arsenault

 

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Classement Côte-Nord 2014 : Relève féminine

top-10
Encore une fois cette année, pendant que tous les sites Internet publient leurs 10-12 mêmes conseils très redondants pour courir l’hiver (tranche de vie qui m’énerve), je m’amuse avec les chiffres en créant le classement des meilleurs coureurs(es) de la Côte-Nord. Suite à quelques commentaires de coureurs plus expérimentés qui soulignaient un manque d’équité entre les groupes d’âge, j’ai innové en ajoutant un volet relève (18 ans et moins) tant chez les hommes que chez les femmes.

Semaine 1 : Relève féminine
Semaine 2 : Relève masculine
Semaine 3 : Senior et Maitre homme
Semaine 4 : Senior et Maitre femme

Classement 2013: https://lesroadrunnersdeforestville.wordpress.com/2013/11/

Classement 2012:
https://lesroadrunnersdeforestville.wordpress.com/2012/11/18/bilan-course-a-pied-ctn-2012-partie-1-top-10-des-coureuses/

Fonctionnement
Aucun changement n’a été apporté dans la manière de concevoir le classement chez les seniors et les maîtres. En effet, pour hausser le niveau de crédibilité et de fidélité, j’analyse d’abord les performances de chacun sur les différentes distances tout en y juxtaposant le pointage Cyclide-Mercier[1]. Ensuite vient la partie d’analyse subjective où la considération de différents facteurs (parcours | exemple : cross-country ou la descente royale, les résultats obtenus selon les distances réalisées au courant de la saison | Exemple : estimation d’un chrono sur 10k sur 5k, etc.). Au final, j’essaie de créer un classement virtuel qui projette à quoi aurait ressemblé une compétition où tous les coureurs(es) s’étaient retrouvé sur la même ligne de départ dans leur meilleure journée sur une distance commune (entre 5 et 10k).

Le même processus est utilisé pour le volet relève. Cependant, j’ajoute une petite importance à un facteur additionnel, soit le potentiel. Leur distance commune pour créer leur classement est hybride (à une exception près), soit d’environ 3000m.

Critères d’éligibilité
Être résident de la Côte-Nord ou avoir une adresse d’attache (pour les étudiants) et avoir fait au moins une course en région au courant de l’année 2013-2014. De cette façon, seulement deux athlètes, qui auraient eu potentiellement leur place, ne remplissent pas ce critère, soit Laurence Côté et Élise Lechasseur. Une attention leur sera tout de même accordée.

Relève féminine; Port-Cartier sous les projecteurs
#1
Claudelle Dumas 14 ans Port-Cartier
Sérieuse, assidue, attitude de gagnante et détermination sont les qualités que son entraineur de triathlon Fred Girard vous dénoterait si vous lui parliez de cette jeune coureuse Port-Cartoise. Elle a établi en juin le meilleur temps de l’histoire de la Côte-Nord chez les benjamins féminins au 1200m en 3min58.63 lui permettant ainsi de prendre place sur la 3e place du podium. Elle a ensuite conclu son week-end avec une 6e place sur 800m en 2min38. La chaleur de Longueuil ne lui a pas été favorable. Elle a rencontré certaines difficultés, spécialement au steeplechase et sur 1200m. Elle a tout de même enregistré un temps de 7min32 sur 2000m. Sa saison s’est terminée avec une spectaculaire 2e place lors du championnat régional de XC, et ce, après avoir fait une vilaine chute tout juste après le départ. Elle a conclu sa saison sur une excellente note en se hissant au 6e rang lors du championnat provincial malgré un parcours très glissant et qu’elle était seulement chaussée d’une paire de racers. Samedi dernier, elle s’est vue honorée par l’URLSCN à titre d’Athlète relève en XC et en triathlon pour sa saison 2013.

Compétition et distance Rang Temps Pointage Cyclide-Mercier
Champ. Provin. Athl. Sag. 800m 6e 2min38 655
Champ. Provin. Athl. Sag. 1200m 3e 3min58.63 714
JDQ Longueuil 2000m 18e 7min32 646
Champ. Régional de XC 2e 7min56 Ne s’applique pas
Champ. Provincial de XC 6e 8min10 Ne s’applique pas

#2
Émilie Bacon 14 ans Port-Cartier
Sans aucun doute, Émilie possède la plus belle technique de course du groupe présenté dans cet article. Fluide, belle fréquence et beau contact au sol! Elle possède présentement les atouts pour être dominante dans des parcours ardus de XC. Advenant qu’elle axe son entrainement sur sa vitesse, elle pourrait facilement devenir elle aussi une coureuse sub 4minutes sur 1200m et s’approcher des 7minutes sur 2000m. Cette saison, elle a connu ses meilleurs moments lors de la finale des Jeux du Québec à Longueuil où elle a réécrit tout son livre des records. Sur route, elle a connu sa meilleure journée lors du Marathon Mamu stoppant le chrono à 20min56 lors du 5km. Elle a conclu son année avec une victoire au championnat régional scolaire de XC et avec une très belle 13e place lors du championnat provincial. Ça augure très bien de voir deux Port-Cartoises du même âge parmi l’élite de la course à pied au Québec. J’espère qu’elles sauront en profiter pour s’entrainer ensemble et ainsi augmenter leur chance d’obtenir de meilleurs résultats.

Compétition et distance Rang Temps Pointage Cyclide-Mercier
JDQ Longueuil 1500m steeplechase 9e 5min36 Ne s’applique pas
JDQ Longueuil 1200m 17e 4min08 673
JDQ Longueuil 2000m 14e 7min26 658
Mamu 5k 1ère 20min56 624
Champ. Régional de XC 1ère 7min53 Ne s’applique pas
Champ. Provincial de XC 13 8min26 Ne s’applique pas

claudelle dumas et émilie bacon
Émilie (à gauche) et Claudelle (à droite) ont joué un rôle important dans l’excellente performance par équipe (6e place) des Benjamins féminins lors du dernier championnat provincial.

#3
Marie-Pier Primard 16 ans Sept-Îles
Année après année depuis déjà 6 ans, Marie-Pier est l’une des références en course à pied de niveau scolaire sur la Côte-Nord. Elle s’est à nouveau couverte d’or lors des championnats régionaux de cross-country et d’athlétisme (invaincu depuis 2009 sur toute distance confondu, sauf en 2013 en XC). Elle ajoute à son palmarès une impressionnante 9e position lors du championnat provincial de XC à Amos dans la catégorie juvénile. Son 8min08 au 2000m steeplechase, son 11min55 au 3000m, son 5min23 sur 1500m et son 21min17 lors de la course sur piste de 5k du club d’athlétisme de Sept-Îles sont ses meilleurs résultats de la saison. J’espère la voir continuer son cheminement au niveau collégial l’an prochain. Quittera-t-elle son patelin vers les grands centres ou sera-t-elle la première coureuse d’impact des Voyageurs du Cégep de Sept-Îles?

Compétition et distance Rang Temps Pointage Cyclide-Mercier
CASI 5k 2 21min17 601
JDQ 3000m 13 11min55 619
JDQ 2000m steeplechase 9 8min08 Ne s’applique pas
JDQ 1500m 13 5min23 660
Régional XC 1ère 17min11 Ne s’applique pas
Provincial XC 4k 9 17min53 Ne s’applique pas

mariepier primard
Marie-Pier lors de son 2000m steeplechase à Longueuil.

#4
Émilie Doucet 12 ans Sept-Îles
LA relève. Possède déjà d’excellents outils pour devenir une bonne coureuse de demi-fond et de cross-country sur la scène provinciale. Du travail en vitesse, en anaérobie et elle deviendra une future Claudelle Dumas version 2.0. Cette année, elle a gagné de façon convaincante le championnat régional de XC pour ajouter une 4e place lors du championnat provincial! Un début de course conservateur lui aura permis de finir très fort, mais peut-être aussi de rater le podium. Sérieuse et bien entouré comme elle l’est, ce n’est que partie remise. Son meilleur temps sur route est 22min39 sur 5k. Pourquoi elle se retrouve au 4e rang et qu’Anne Brochu ne s’y retrouve pas malgré le chrono de 21min41? Émilie a enregistré un meilleur temps sur la même distance lors du championnat provincial de XC.

Compétition et distance Rang Temps Pointage Cyclide-Mercier
Champ. Régional Athl. 800m 1ère 2min55 568
Champ. Régional Athl. 1200m 1ère 4min36 581
Champ. Régional XC 1ère 8min12 Ne s’applique pas
Champ. Provincial XC 4e 8min38 Ne s’applique pas
Jambes en Nord 5e 22min39 566

emilie doucet
Cette 4e position lors du dernier championnat provincial de cross-country est la meilleure performance féminine depuis la 1ère place de Marie-Pier Primard en 2009 à Saguenay.

#5
Medgi St-Pierre 15 ans Baie-Comeau
Choix très difficile pour ce 5e échelon. Pour m’arrêter sur Medgi plutôt que sur Anne ou Frédérique? Simplement pour une raison de niveau provincial sur 800m et de son chrono sur 2.5k. En effet, Medgi a connu une saison de XC moins impressionnante qu’Anne, mais elle a tout de même pris place sur la 2e place du podium lors du championnat régional. De plus, son 10min14 sur 2.5k est plus élevé en pointage Cyclide-Mercier qu’un 21min41 sur 5k. Son fait d’armes pour la saison 2014 est son 2min27 sur 800m lors du championnat civil d’athlétisme, qui lui a permis de prendre la 5e position. Medgi possède un énorme talent sur cette distance et elle a le potentiel pour courir sous les 2min20 l’année prochaine. Émilie se retrouve devant elle au classement en raison des équivalences en temps en XC.

Compétition et distance Rang Temps Pointage Cyclide-Mercier
Montée Taillardat 2.5k 1ère 10min14 584
Champ. Régional de XC 2e 13min30 Ne s’applique pas
Champ. Prov. Civil Athl. 800m 5e 2min27.34 724

medgi
Medgi sera à surveiller l’an prochain à sa première année chez les juvéniles au 400m et évidemment au 800m.

À surveiller :
Frédérique Boucher 14 ans Baie-Comeau
Lors de sa dernière épreuve de son Pentathlon lors de la finale des Jeux du Québec de Longueuil. Frédérique a enregistré un temps de 2min48, 49. À l’automne, elle a connu une progression fulgurante réalisant même son PB sur 800m durant un entrainement. Elle terminait 4e à moins de 1 seconde de la 3e place au championnat régional de XC chez les benjamines alors qu’elle améliore son sort lors du championnat provincial prenant le 3e rang chez les coureuses nord-côtières. Une coureuse puissante avec une bonne vitesse, autrement dit, elle deviendra dominante sur piste au cours des prochaines années si elle se lance en demi-fond.

Anne Brochu 13 ans Port-Cartier
J’ai longtemps hésité pour placer Anne au 5e rang. Elle a continué sur son élan de la saison 2013 (9e au scolaire provincial de XC), pour enregistré des chronos très intéressants sur 5k (21min41 Mamu), 1200m (4min20 Saguenay), 800m (2min44 Saguenay) et sans oublié sa 3e place lors du championnat régional scolaire de XC. Anne est une athlète polyvalente qui s’est mérité le titre d’Athlète relève en natation lors du dernier gala de reconnaissance de l’URLSCN.

Aussi:
Alexandra Dionne (Sept-Îles) et Marianne Lapierre (Port-Cartier)

Comme vous pouvez l’observer, la Côte-Nord a d’excellentes coureuses en plein développement. Reste maintenant à bien les encadrer et de garder en eux le plaisir de courir.

La semaine prochaine : La relève garçon!

[1] http://cyclide.org/en/scoring_table_cyclide_mercier

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Résultats du championnat régional de cross-country Côte-Nord

Résultats du championnat régional de cross-country Côte-Nord.

Félicitations à tous les participants et aux organisateurs!

Copie de résultats

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