Quoi de neuf cette semaine ?


Nouvelles de nos coureurs:
Désolé, mais semaine très tranquille. Aucune histoire ou potin à raconter. Mais plusieurs informations pour la section suivante!

La seule info que je peux vous donner c’est que Sam, David, Raph et Elsa ont recommencé à courir avec mes entrainements et que Elsa semble vouloir viser le grand demi-marathon de l’Îles-au-Coudre comme étant l’une de ses courses importantes de la saison! Peut-être que ça pourrait intéressé Styve. Pour ma part, j’y serai pour voir Elsa kicker toutes les autres femmes et courir le 23 ou le 10!

Dans le monde de la course à pied:
– Daniel Riou essaie de construire un top 10 du code d’éthique du coureur! Allez voir si vous respectez les 10 commandements!

– Quel type de coureur êtes-vous. Ça mérite un coup d’oeil. Je crois que Raph Caron est le 4e coureur haha!😛 Cliquez ici!

– Document intéressant sur les diverses blessures en course à pied et les exercices qui existent afin de  »réparer » le tout! Ici!

– Une course remplie de zombie ? Pourquoi pas!

– Gagner en endurance ? Six trucs de Runner.fr

– Exemples d’entrainements qui permettent de prévoir les temps que nous pourrions faire sur 10km, 21km et sur marathon. Intéressant et ici! Mais, il faut garder en tête que l’endurance de chaque coureur fera varier les résultats.

– Vous voulez imprimer votre plan de match durant une course ? Assez drôle comme gadget!

– Comment vaincre le stress d’avant course ? Quelques conseils pratiques!

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