Vidéo et nouvelles de la semaine


Nouvelles du club et de nos coureurs:
– Le club (Styve, Simon Thériault et moi) vous réserve quelque chose pour la Trotte. Projet intéressant! À venir.

– Achat d’une caméra en fin de semaine pour nous faire des beaux montages vidéos de nos fins de semaine de compétition. Avec ma blessure au genou, je pourrai donc jouer le rôle de caméraman.

– PL Harvey revient au Québec et participera à sa première course de la saison, soit le défi entreprise 10km!

– David semble prendre les choses un peu plus au sérieux tout comme Elsa et Samuel.

– Styve a pris une coche depuis le Dix-de-coeur. Deux solides trainings par intervalle depuis dont un de vitesse suggérée par moi-même et un de capacité aérobie (10 x 900m).

– Jean-Chrystophe se rapproche du record de la polyvalente avec un solide 8min27 au 2.4km sur la piste très lente de gravel. Selon mes calculs, on perd en moyenne 3sec du tour sur cette surface comparativement à une piste d’asphalte. Ajoutons à cela que notre piste a 407m. Il est possible de penser que sur une vraie piste, il tournerait en 8min – 8min05. Costa semble être au même niveau que l’an dernier alors qu’il a arrêté le chrono en 8min57.

Voici le vidéo de la course de Styve au Dix-de-coeur

Dans le monde de la course à pied:
– Pas beaucoup de nouvelles, mais je vous invite à visiter le blog des gars de UL qui ont publié des vidéos de leur camp d’entrainement et du meeting à Boston en fin de semaine dernière.

– La variété pour progresser.

– Racer ou minimaliste ? Il y a une différence ?

Dans le monde de la course à pied:

– Pas beaucoup de nouvelles, mais je vous invite à visiter le blog des gars de UL qui ont publié des vidéos de leur camp d’entrainement et du meeting à Boston en fin de semaine dernière.

La variété pour progresser.

Racer ou minimaliste ? Il y a une différence ?

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