What’s up cette semaine!


Et oui, une petite mise à jour comme j’avais pris l’habitude de le faire cet hiver!

Chez nos coureurs:
– Raph Rivard prenait part au Triathlon de Québec ce dimanche. Voici les résultats

– Elsa continu son back on the track en vue des cross. Les résultats ne tarderont pas à apparaitre!

– L’entrainement de groupe de samedi matin organisé dans le cadre du camp d’entrainement Jeux du Québec 2012 m’a permis d’observer que Sam a repris du poil de la bête tout comme Raph. Il est à noté que nous étions 8 demi-fondeur pour faire l’entrainement de 4 x 3 x 400m! Expérience très rare à Forestville, mais vraiment agréable! À recommencer!

– Je me suis surpris à être en mesure de pousser fort samedi…Mon genou est raide, mais il semble progresser. À suivre.

– JC et Costa sortent d’une fin de semaine de surcharge. En trois jours d’entrainement, 3 intensités, 2 joggs et 1 muscu en piscine. Ça va payer!

– En attente du logo travailler par Kim Bouchard pour commander nos camisoles..

Dans le monde de la course à pied:
– Nouveau record canadien junior au 800m pour Brandon McBride (6th in the World Junior Championships)

– Dan Riou nous parles du mythe des cools down. Histoire à suivre.

Comment un coureur de pogne une femme..

– Les conseils de la semaine de La clinique du coureur

99 reasons to run

– Pour suivre les résultats de Costa, JC et Laurence aux Jeux du Québec => http://www.jeuxduquebeccote-nord.com/

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