What’s up Road Runners!


Chez nos coureurs:
– Après une bonne première course à Trois-Rivières, Sam et Raph sont de retour en action dimanche prochain à Victoriaville. Il s’agit d’une course interconférence doooonc il devrait y avoir tous les coureurs du circuit! Premier vrai test avant les Plaines et les provinciaux!

– Harvey améliore sa marque sur 10k lors du 10k de l’Université Laval. Il nous promet un chrono sous les 40 à sa prochaine course. Les résultats du 10km de l’Université Laval viendront sous peu.

– Styve a passé bien près de sa meilleure marque à vie sur 10km lors de la 3e édition de la Montée Taillar-jsaispuquoi à Ragueneau. Il a stoppé le chrono en 34min28sec, soit à 8 sec de son PB. Sa performance lui a permis d’enregistrer son SB et de l’emporter par 16sec sur Simon Palin. Les résultats complets ici

– JC a encore une fois écarté les yeux de plusieurs en terminant son 5km de la Montée Taillar-jsaispuquoi en 17min52. Grooooos PB de plus de 2min. Il est entrain de nous démontrer qu’il va être fin prêt pour le championnat régional dans moins de 1 mois!

– Tomas-Charles et Guillaume prendront pas aux Cross-country  »La Balade » en fin de semaine prochaine à Qc. Il s’agit de la 5e étape du circuit des couleurs.

– Nancy et Laurence seront présentes à Rimouski lors du marathon de Rimouski. Nancy s’attaquera au demi-marathon alors que Laurence s’accotera sur 4.2km.

– Elsa est pratiquement remise de sa blessure. 40min de course continu sans douleur! Ainsi, elle pourrait être présente sur les plaines ?

– Première compétition pour Charlotte Gagnon, Julie a pris part à sa première course depuis son accouchement. Elle a terminé son 5km avec poussette en 30min!

– Les camisoles et t-shirt vont finir par arriver…On ne contrôle pas la lenteur des fournisseurs. Nous sommes désolés!

Dans le monde de la course à pied
Commenous sommes dans la saison des cross et que les cross signifie volume, voici deux articles qui abordent cette notion volume.

Les doublés

Les longues sorties

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